대한민국
홈
음식
요리법
음식찾기
FatSecret 모바일웹은 자바스크립트가 필요합니다.
FatSecret미니 사용하기
홈
요리법
달걀피자
달걀피자
평가
5.0
새우와 모짜렐라 치즈를 얹은 계란.
수확량
준비 시간
조리 시간
1
5 분
30 분
재료
1/2 개 대형 양파
9 냉동새우 (꼬리포함)
1컵 모짜렐라 피자치즈
100 g 토마토 퓨레
1 개 작은것 파프리카
1 개 점보 달걀
1 티스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
조리법
1.
양파를 볶은 후 계란을 넣으십시오.
2.
토마토 퓨레 바르기.
3.
위에 새우, 야채, 파프리카 올리기.
4.
피자 치즈 올리기.
영양 요약
달걀피자의 1인분에는 422칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
36% 지방
, 27% 탄수화물, 36% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1766 kJ
422 kcal
탄수화물
28.21g
설탕당
14.99g
단백질
37.51g
지방
16.55g
포화지방
5.598g
트랜스 지방
0.5g
다불포화지방
1.453g
불포화 지방
5.782g
콜레스테롤
285mg
식이섬유
5.3g
나트륨
195mg
칼륨
325mg
칼로리 카운터 100% 무료
더 많은 요리법 찾기
식사유형별 필터
점심 식사
최신 요리법
돼지뒷다리샐러드
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
계란참치전
맛있고 간편하며 저칼로리.
콩비지 베이글
건강하고 맛있는.
시금치또띠아
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
더 많은 요리법보기
더 많은 달걀피자 요리법을 찾으세요
대한민국