대한민국
홈
음식
요리법
음식찾기
FatSecret 모바일웹은 자바스크립트가 필요합니다.
FatSecret미니 사용하기
홈
요리법
바나나고구마빵
바나나고구마빵
평가
3.0
저칼로리 빵.
수확량
준비 시간
조리 시간
1
5 분
4 분
재료
1 개 대형 달걀
150 g 바나나
140 g 고구마
조리법
1.
고구마와 바나나를 껍질을 벗기십시오.
2.
둘 다 으깬 다음 섞는다.
3.
계란을 푼 다음 혼합물에 첨가하십시오. 잘 결합될 때까지 섞는다.
4.
전자레인지 4분. 즐기다!
영양 요약
바나나고구마빵의 1인분에는 164칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
15% 지방
, 74% 탄수화물, 12% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1372 kJ
328 kcal
탄수화물
62.81g
설탕당
24.57g
단백질
10.13g
지방
5.54g
포화지방
1.743g
다불포화지방
0.812g
불포화 지방
1.954g
콜레스테롤
212mg
식이섬유
8.1g
나트륨
149mg
칼륨
1076mg
칼로리 카운터 100% 무료
더 많은 요리법 찾기
식사유형별 필터
빵과 구운 요리
아침 식사
최신 요리법
욘두를 곁들인 오이 양념
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
콩비지 베이글
건강하고 맛있는.
정통 까르보나라
쉽고 간단하고 맛있는.
계란참치전
맛있고 간편하며 저칼로리.
더 많은 요리법보기
더 많은 바나나고구마빵 요리법을 찾으세요
대한민국