| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 2 | 5 분 | 20 분 |
| 1. | 양배추를 흐르는 물에 씻고 삶는다. |
| 2. | 닭가슴살을 잘 씻고 한입크기로 자른다. |
| 3. | 단호박을 찐다. |
| 4. | 삶은 양배추 안에 닭가슴살과 단호박찜을 취향껏 넣는다. |
| 5. | 스리라차 소스를 곁들여 먹는다. |
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다이어트 양배추 찜의 1인분에는 224칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 30% 지방, 27% 탄수화물, 43% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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