| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 1 | 10 분 | 30 분 |
| 1. | 코코넛오일에 양파를 오래 볶는다. |
| 2. | 썰어놓은 당근,셀러리 넣고 볶는다. |
| 3. | 물을 넣고 당근이 살짝 익을 때까지 볶는다. |
| 4. | 식힌 후 믹서기에 넣으십시오. 서빙하기 전에 가열하십시오. |
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당근스프의 1인분에는 182칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 70% 지방, 27% 탄수화물, 3% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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