| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
|---|---|---|
| 1 | 10 분 | - |
| 1. | 컵에 오트밀을 넣은 다음 우유와 요구르트를 붓습니다. |
| 2. | 바나나를 잘게 썬 다음 믹스에 넣으십시오. Tip: 딸기, 블루베리 등 다른 토핑을 사용해도 좋다. |
| 3. | 서빙하기 전에 5-6 시간 동안 냉장 보관하십시오. |
|
오버나잇 오트밀의 1인분에는 304칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 17% 지방, 72% 탄수화물, 11% 단백질.
|
|
|
| 식사유형별 필터 |
|---|
