| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 4 | 40 분 | - |
| 1. | 당근을 껍질을 벗기고 길이로 자릅니다. 소금에 20분정도 담가둡니다. |
| 2. | 절인 당근은 물기를 빼고 그릇에 담는다. |
| 3. | 후추, 레몬 주스, 홀그레인 머스타드, 올리브 오일 및 알룰로스를 추가합니다. 잘 섞다. |
| 4. | 밀폐 용기에 혼합물을 넣으십시오. 냉장고에 보관하고 하루 동안 발효시킨다. |
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당근 라페의 1인분에는 47칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 59% 지방, 36% 탄수화물, 5% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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