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닭팽
닭팽
평가
4.0
닭가슴살 팽이버섯 볶음.
수확량
준비 시간
조리 시간
1
10 분
10 분
재료
15 g 팬더 굴소스
150 g 닭가슴살
100 g 양파
150 g 팽이버섯
조리법
1.
양파를 볶는다.
2.
닭가슴살을 넣고 같이 볶는다.
3.
팽이버섯을 넣고 같이 볶는다.
4.
굴 소스를 넣고 볶습니다. 서브.
영양 요약
닭팽의 1인분에는 289칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
8% 지방
, 36% 탄수화물, 56% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1209 kJ
289 kcal
탄수화물
25.05g
설탕당
8.06g
단백질
39.73g
지방
2.55g
포화지방
0.585g
트랜스 지방
0.04g
다불포화지방
0.722g
불포화 지방
0.481g
콜레스테롤
87mg
식이섬유
5.2g
나트륨
812mg
칼륨
1077mg
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